Modernes Ernährungstraining - 69 Euro für die erste Einheit!
In meinen Ernährungstrainings stehst du im Mittelpunkt. Gemeinsam betrachten wir deine aktuelle Situation und nehmen deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe. Du erhältst alltagstaugliche Rezepte von mir, die dir helfen, dich ausgewogen und gesund zu ernähren. Zusätzlich bekommst du wertvolle Tipps für eine nachhaltige Gewichtsreduktion oder einfach für ein gesünderes Lebensgefühl.
Auf Wunsch begleite ich dich auch beim Einkauf und zeige dir, worauf es bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel ankommt – denn selbst bei vermeintlich gleichen Produkten gibt es oft entscheidende Unterschiede.
Die erste Sitzung/Einheit kostet 69 Euro, du bekommst von mir im Anschluss daran schon deine Starterrezepte mit denen du loslegen kannst. Auf jede Folgeeinheit die du buchst bekommst du einen attraktiven Rabatt von mir.
Du kannst das Training ganz flexibel buchen – entweder in Präsenz oder ganz bequem online per Videocall.
Brotbackworkshops - samstags um 13.30 -
42 Euro pro Einheit!
Vollkorn trifft Sauerteig
In meinen Brotbackworkshops entführe ich dich in die Welt des gesunden Brotbackens mit Vollkorn und Sauerteig.
Ich erkläre dir die Vorteile von Vollkorn und Sauerteig und wie du auf einfachem Wege dein Brot selbst bäckst - mit nur wenigen Zutaten.
Du darfst am Ende der Vorführung das Brot zusammen mit köstlichen, von mir hergestellten Aufstrichen, verkosten und bekommst einen Teil des Brotes mit nachhause. Auch den Sauerteig stelle ich dir zur Verfügung, sodass deinem Start zum Brotbacken nichts mehr im Wege steht.
Neu ab Februar ist, dass wir ein Eiweiß- bzw. Haferflockenbrot im Kurs backen.
Die nächsten Termine sind:
Samstag, 28.03., 11.04., 25.04. um 13:30
Individuelle Brotbackworkshops mit deinen Liebsten auch zu anderen Zeit buchbar!
Year of change
Dein bewusster Neustart für Ernährung & Wohlbefinden
Meine zwei Programme für deinen Wohlfühlkörper:
Variante 1: Reset 10:
Entlasten, neu ausrichten und entsäuern – 10 Tage basische Ernährung, kein Industriezucker, keine Weißmehlprodukte, kein Alkohol – alle Zeichen stehen auf Entsäuerung.
Ideal zur Entsäuerung und Reinigung des Körpers oder als Kick-Off für deine Gewichtsabnahme. Tägliche Begleitung via WhatsApp, wo du alle Fragen stellen kannst. Inkl. Videocalls, Bewegungstipps und DetoxHacks die deinen Wohlfühlkörper unterstützen, z.B. Zuckeralternativen, Fatburner, natürliche Nahrungsmittel die unterstützend wirken, Dankbarkeit, eine energetisierte Ausrichtung
Inklusive Rezeptguide für 10 Tage – du kannst die Rezepte ganz individuell auf dich anpassen und tauschen.
Jederzeit buchbar mit täglicher Begleitung über 10 Tage
Preis: 88 Euro
Variante 2: Reset & Balance 30:
Dranbleiben - dein sanfter Übergang in eine gesunde Ernährung - 10 Tage basisch/vegan und 20 Tage alltagstauglich und ausgewogen. Die ersten 10 Tage sind gleich wie bei Variante 1 – danach geht es mit einer gesunden ausgewogenen Ernährung und „high protein“ weiter, sodass du nicht wieder in alte Muster verfällst. Ebenso mit täglicher Begleitung während der ersten
10 Tage via WhatsApp mit Videocalls, LifeHacks und Bewegungstipps und einer energetisierten Ausrichtung. Für die nächsten 20 Tage bekommst du ein Workbook und wertvolle Tipps von mir an die Hand.
Jederzeit buchbar! Inkl. Rezeptguides und Workbook (für 30 Tage)
Preis: 144 Euro
Mit optionaler Supplementbegleitung (wählbar zwischen 40 und 300 Euro).
Für mich hat sich in den letzten Jahren gezeigt, dass eine vegane Ernährung über einen kurzen Zeitraum durchaus positive Erscheinungen haben kann. Sei es um deinen Körper wieder mit mehr Energie zu versorgen, ihn zu entsäuern oder als Kick-Off für eine Gewichtsabnahme. Danach gehst du in eine ausgewogene Ernährung mit sehr viel Klarheit und Bewusstsein über.
Ich versorge dich 10 bzw. 30 Tage lang mit Rezepten, gebe dir Bewegungstipps und helfe dir bei der Entschleunigung, sodass Körper, Geist und Seele sich ganz auf dein neues Ich einschwingen zu können.
Auf Wunsch biete ich dir auch Supplements, die deinen Darm und deine Leber unterstützen sowie deinen Blutzuckerspiegel/Heißhunger im Zaum halten. Ganz auf dich angepasst entscheidest du was du benötigst (zw. 40 und 300 Euro). Du kannst, du musst sie nicht bestellen - als Unterstützung, vor allem mit dem Ziel einer Gewichtsabnahme und Entsäuerung sind die Produkte sehr gut geeignet.
Bei Bestellung von 3 TRME Produkten zahlst du bei Variante 2 nur die ersten 10 Tage – das sind 88 Euro.